「ストレスが身体に悪い」は大ウソ！健康心理学者が語った、本当は怖くないストレスの話

昔はストレスって言葉は聞かなかったのに、今では子供もストレスと言う。言い訳に使ってる人も多い気がする。

「ストレスとは良いものだ」と信じれば、身体全体の作用が「ワクワク」状態になるとのこと。意外ですが、ストレスが気にならなくなります。

「気の持ちよう」とはまさにこのこと。ただ、日本はストレッサーへの対応とかが蔑ろにされてるのは事実。

気分の問題。