荒木飛呂彦の顔年齢が若い!昔と現在の比較画像・老けない秘訣まとめ
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"追記"
キャシーさん・MOAさん
某関西女性ピカーさんもピラティスをされていますが、実に綺麗な美肌の持ち主です。
"元"
運動をしているだけで肌艶は良くなります。
後は煙草とお酒を控えると、断然変わります。
ビタミンを多く摂取すると、変わります。
3度ご飯を食べても、夕食を早い時間にとると、断然変わります。
お風呂上がりに安い化粧水を浴びるように塗り、オイルをその上から塗ると、カサカサになりません。
酒粕を生で食べると、お肌に透明感が出るらしい。
と聞きました。
酒粕はアルコールが多いので食べていませんが(アルコールをとると、翌日筋肉が硬くなり、練習が出来ない)、後は実践しています。