【松田公太】24時前に帰宅したら、必ずジョギングする

そう、この人夜中ジョガーなのよね。このルール俺も採用しよかな

「才能」は、何が生み出すか？　
それは「努力」ではなく、「環境」でもなく、「規範」である。

自分の「規範」は、何か？　
人生の質は「規範」で決まることを、松田さんは教えてくれています。

20代のときに体調を崩したことがあって、神経に影響をおよぼしやすい「3A」抜きに挑戦したことがあります。

「3A」とは、アルコール、甘いもの、油もの。コピーライターをしていたので自分で名づけました（笑）この3つを控えたら、1ヶ月で10キロちかく痩せました。

ダイエットが目的ではなかったのですが、そのとき以来、体調管理に気をつけるようになり、若いうちに気づけたのは良い機会だったと思っています。

自分と約束すると、やっぱり嘘をつけなくなる

何か根拠があるわけではなく、自分ルールで何かを続ける。根拠がなかったとしても自信になるのでオススメです。