日本人は寝ないで働く？　睡眠時間6時間未満が4割、アメリカ人は意外に爆睡

車通勤なことも多い欧米は、運転している間は寝れない。だけど電車通勤ならば寝られることもある。そこでなんとか埋め合わせをしているのかもしれない。本来であれば、残業を短くして、通勤時間も短くするといいと思うんだけどね。

無事これ名馬、ではありませんが健康なくして良い仕事はできません。欧米並みに睡眠がとれる環境を作るのも競争力強化だと思います。

睡眠時間って長時間残業だけが問題では無いように感じます。
どこか、早く寝るともったいない、って気持ちもないですかね。
当方そのクチで、残業で遅く帰ってきても、晩酌して、タイムシフトでテレビ見て、News Picks見てたら、まぁ遅くなります。早く寝るとその機会を喪失してしまうような気がして。

典型的な睡眠時間が短い三流以下の人間です。

•毎日8時間寝ます
•片道7km自転車で通勤
•残業しないっす
•3-10月は大体毎月信州に3泊4日で、サイクリング&温泉

メッチャ健康的だっ！