「落ち込んだ時」に聴くといいのは…明るい曲？暗い曲？

仕事がはかどる曲、ありますね。

落ち込んだときは、ゆっくり長く走るに限ります。スカッとします。

記事にもあるように、落ち込んだときにこれを聴けば良いというのはありません。
何に落ち込んでいるかで、何を聴くかも変わりますし、

どのように良くなるかも違います。

１つは、その落ち込んだり、悲しんだりしている感情が共感されるような音楽。
自分が感じていることを、言葉に表しているような内容を聴くと、少し楽になることもあります。

もう１つは、楽しかったり、嬉しかったり、ポジティブな感情と関連付けされている音楽を聴くと、そのポジティブな感情が想起されるので、落ち込みから切り替えられやすいこともあります。

しかし、どちらも対症療法的なので、本質的には落ち込んだ原因に対して対処したりすることと、

落ち込んだ気持ちを誰かに話して共感してもらうことが大きな助けになるでしょう。